D.J. Reader a échoué le Cap’n Crunch cette intersaison, entre autres glucides, que les Bengals nouvelle ancre plus légère cherche à élargir sur un rôle qui a fait de lui l’un des meilleurs jeunes joueurs de ligne défensive de la NFL pour les Texans l’an dernier.

Lorsque Reader et le reste de ses coéquipiers monter sur le terrain au Paul Brown Stadium, la seule chose lourde à son sujet va être que 53 millions de dollars face les Bengals lui a donné il ya trois mois. Reader dit qu’il a perdu environ 20 livres, est maintenant d’environ 320 et reste affamé en dépit de devenir la NFL le plus payé plaqué nez.

« Je veux faire les choses qui vont faire de moi un meilleur joueur cette année », a déclaré Reader récemment. « Peut-être obtenir un peu plus vite. Mes représentants pourraient monter, on ne sait jamais. Je voulais être prêt pour tout. Je voulais m’assurer d’être dans la meilleure forme de ma carrière. Jouez mieux et pourtant soyez toujours fort.

L’entraîneur de la ligne défensive Nick Eason, un vétéran de 121 matchs de la NFL, dit que le poids inférieur ne dérangera pas Reader du tout à l’intérieur. Il regarde le cadre 6-3 de Reader et voit un joueur ascendant faire tout ce qu’il peut pour aller mieux.

« Vous portez autour d’un poids de 20 livres sur votre dos, puis l’enlever et voir combien d’une différence, il est, a déclaré Eason. Ce n’est pas un petit gars. Il est encore grand. Il pourrait perdre 20 livres de plus et être encore plus grand que la plupart de tout le monde. Je pense qu’il fait ce qu’il peut pour être un meilleur joueur et être plus insaisissable et plus rapide.

Ses représentants peuvent augmenter. Et non, espèrent-ils, parce que les Bengals ont pris plus de photos défensives que n’importe quelle équipe au cours des trois dernières saisons. Ils veulent et doivent mettre fin à cela. Mais parce que Reader, qui aura 26 ans en trois semaines, peut ajouter tellement à ce qui équivaut à une nouvelle défense.

« Nous avons parlé de ce niveau d’attente que nous aurons pour lui », a déclaré Eason. « Il va être impliqué dans nos sous-paquets et tous les paquets que nous avons. Son rôle va s’élargir avec nous. Son rôle va à plus qu’à Houston.

Le plaqueur défensif D.J. Reader fait remarquer Saison 2019
Les comptes instantanés restent à voir, bien sûr. Une grande partie dépend des blessures et des situations. Le plus de clichés que Reader a joués au cours de ses quatre saisons est de 638, soit 60 pour cent de la charge des Texans en 2018. L’an dernier, il a suivi avec presque la même chose, 621 pour 58 pour cent. Il pourrait y avoir un peu plus que cela, mais l’idée d’Eason est qu’ils vont être en meilleure santé, plus profond et mieux à l’avant afin que tout le monde obtient moins de travail et n’est pas aussi usé qu’ils l’étaient la saison dernière.

C’est alors que Pro Bowl plaqueur Geno Atkins a pris plus de 75 pour cent des clichés, l’extrémité droite Sam Hubbard près de 80 pour cent et l’extrémité gauche Carlos Dunlap près de 70 pour cent, même s’il a raté deux matchs avec un problème au genou. Il a encore eu le troisième plus de clichés sur une ligne dévastée par les blessures.

Eason, qui a joué dans deux Super Bowls pour les cinq meilleurs Steelers défense comme une rotation 3-4 fin, sait tout sur la façon dont les bonnes défenses garder les clichés vers le bas. Atkins et Hubbard en moyenne plus de 50 snaps par match, c’est difficile.

« Vous commencez à regarder nos clichés, si vous êtes mort dernier contre la course, vous allez probablement prendre beaucoup de clichés, a déclaré Eason. Cela signifie que la balle bouge. Les clichés de tout le monde vont être extrêmement élevés par rapport à (Reader’s) parce que (les Texans) recevaient des trois-et-out et des chiffres d’affaires. J’étais sur une défense numéro 1 et quand vous êtes numéro 1 dans beaucoup de catégories, nos partants auraient quelque chose comme 35 snaps et je pourrais avoir 17. Ce n’est pas bon d’avoir un tas de clichés.

Reader est l’une des grandes clés pour réduire le temps sur le terrain. Il pense déménager pour se terminer dans certains paquets, mais ce n’est pas la raison pour laquelle il a perdu du poids.

C’est un gars à plusieurs positions. Il a la flexibilité de la position », a déclaré Eason. « J’ai vu des vidé os de lui s’entraîner, faire des choses qui vont l’aider à passer un grand moment, Pro Bowl année. »

Maillot NFL Pas Cher,Reader a dit qu’il a été en mesure de reconstituer un régime hors-saison un peu comme il l’a fait dans les années précédentes malgré les défis de la pandémie. Cela signifiait trouver une salle de gym inutilisée et travailler seul ou avec quelqu’un d’autre tout en assainissant les machines et en pratiquant la distanciation sociale.

« À peu près c’était juste manger à droite et de travailler, « Reader dit. J’ai changé quelques habitudes. Je suis resté à l’écart des glucides. Je n’avais pas autant de glucides si je ne travaillais pas. J’essaie juste de rester du bon côté. Rester sur l’eau et les légumes. Abaissement de mon apport.

C’est un concept assez basique. Mais il montre aussi pourquoi les Bengals croient Reader peut être tout aussi grand d’un atout dans le vestiaire ainsi que dans le milieu de la défense.

« Je veux juste être mieux », a déclaré Reader. « Aussi bien que je puisse l’être. »