Le vieil adage «agis comme si tu avais été là avant» est approprié pour Adrian Peterson cette semaine à Londres.

Parce qu'il l'a fait. Il y a quelques semaines, quand il était encore avec les Saints de la Nouvelle-Orléans. Les Saints ont joué les dauphins de Miami sur le 1 octobre et le voyage a donné à Peterson un aperçu de ce à quoi s'attendre cette semaine quand les cardinaux de l'Arizona passeront une semaine dans une banlieue de Londres se préparant aux béliers de Los Angeles le dimanche au stade de Twickenham.

«Il est bon que nous [quitté lundi] pour s'adapter à l'époque», a déclaré Peterson. "il m'a fallu environ deux jours et demi pour vraiment ajuster." Je ne sais pas comment Miami l'a fait venir le vendredi, mais je savais que nous avions un avantage.

Les cardinaux sont partis lundi après-midi et sont arrivés à Londres en fin de matinée mardi. Ils sont allés à leur hôtel, déballé et a ensuite eu une séance d'entraînement. Ils vont passer la semaine huit heures avant l'Arizona.

"brisez une sueur, essayez de les garder en place et rester éveillé", a déclaré l'entraîneur Bruce Arian. "si vous allez faire une sieste, prendre un peu plus tard dans la journée et puis obtenir une nuit de sommeil." Alors, vous allez commencer à rattraper.

Tout ce que les cardinaux ont fait jusqu'à présent, et fera, cette semaine a été soutenue par la science du sport, a déclaré Arian.

«nos pratiques seront toutes plus tard dans la journée.» «Nous nous retrouverons dans la matinée, mais nous allons pratiquer autour de 3:30 à 4:30-5:00 et ensuite se réunir la nuit jusqu'à 7 ou 8 et rester sur ce calendrier afin qu'ils restent éveillés», a ajouté Arian. «Il a été assez prouvé pour les équipes que j'ai parlé et les scientifiques et le psychologue du sport et tous les autres.»

New Orleans Saints Maillot,L'Arizona est en séjournant dans le même hôtel que la Nouvelle-Orléans a fait Peterson a préparé ses coéquipiers pour les jardins et les chambres.

«C'est très intime, les quartiers proches, donc passer du temps avec les joueurs et d'obtenir avec ces gars-là est super pratique», a déclaré Peterson. "la nourriture était super, les gens étaient super ainsi." Juste des petites choses comme ça.

Pour les cardinaux qui n'ont pas voyagé à l'étranger avant, ils avaient assez de ressources dans les vestiaires pour obtenir leurs réponses aux questions ou les préoccupations annulées.

Wide receiver Larry Fitzgerald peut être le joueur le plus bien voyagé de l'équipe-et dans la Ligue-il a donc été en mesure de partager quelques conseils avec ses coéquipiers.

«Je vais essayer de faire de mon mieux pour rester en place aussi longtemps que je peux afin que quand je reçois, je reçois une séance d'entraînement et d'essayer de rester en place afin que je puisse aller dormir autour de 8:30-9 heures et sorte de force mon corps pour obtenir sur ce fuseau horaire aussi rapide» que possible ", a déclaré Fitzgerald." "c'est ce que j'essaie toujours de faire." Si ça marche, ça marche. Parfois, ça ne marche pas. Je vais faire de mon mieux pour obtenir sur ce fuseau horaire aussi vite que possible afin que nous puissions être prêts à aller.

Fitzgerald a également dit qu'il est important pour les joueurs de comprendre comment leur corps de répondre aux voyages aériens, de sorte qu'ils peuvent prendre cela en compte pour le long vol plus.

«Il aide à comprendre comment mon corps va répondre à ce genre de voyage», a déclaré Fitzgerald. «Nous avons beaucoup de gars qui n'ont pas voyagé, mais les entraîneurs et notre personnel de formation ont fait du bon travail en nous éduquant et en nous assurant que nous sommes en train de boire des fluides et de nous assurer que nous faisons tout ce que nous pouvons pour atteindre le sol, pour ainsi dire.»