Un certain nombre de facteurs continuent à courir en arrière de voir le champ beaucoup pendant leur saison de Rookie, et la protection de passage et la sûreté de boule sont deux des plus communs.

Mais ces n'ont pas été un problème pour les Vikings du Minnesota Rookie Dalvin Cook. Les entraîneurs et les joueurs ont jailli sur la capacité de Cook de comprendre et d'exécuter le PlayBook tout en bloquant pour son quarterback depuis la pré-saison. C'est une des raisons pour lesquelles il n'a pas pris longtemps pour que Cook gagne le travail de départ.

La recrue des Vikings est deuxième dans la NFL en se précipitant à travers trois semaines avec 288 verges et deuxième en porte avec 61. Une autre recrue, Kareem Hunt de Kansas City, mène la NFL avec 401 verges.

Cook a fait sa transition à la NFL look facile, bien que son corps dit probablement autrement. Son plus grand défi a été d'établir rapidement une routine pour rebondir à partir des hits qu'il prend le dimanche.

«cette chose roule vite», dit Cook. «J'ai un jeu à venir le dimanche que vous avez à se préparer pour et vous venez de se fait taper et aller là-bas ce dimanche passé.»

New England Patriots Maillot,"a ce niveau, les choses sont plus physiques." Vous devez prendre soin de votre corps.

Obtenir des massages et passer du temps dans la cuve froide sont des agrafes du régime de rétablissement de Cook. La recrue a bénéficié de conseils qu'il a reçu de joueurs plus âgés, comme coin Xavier Rhodes, sur la façon d'accélérer le processus de récupération et d'obtenir son corps en arrière sentiment de droit, qui est une information précieuse après ce qu'il a mis son corps à travers la semaine 3.

De Cook's 169 yards tout usage (97 Rushing, 72 réception) contre Tampa Bay, 84 yards est venu après le contact, selon ESPN stats & information. Le corps de Cook porte les effets de traîner les défenseurs déplacement comme il prend des yards supplémentaires, et c'est un domaine dans lequel il prend la fierté-celui qui profite à son équipe.

"le trou pourrait être aussi grand et il peut se maigre et ramasser ses pieds et d'accélérer par là," l'entraîneur du Minnesota Mike Zimmer a dit. "vous n'avez pas beaucoup de tirs propres sur ce gars-là." Il a beaucoup de Wiggles pour lui, l'accélération. Il y avait un jeu qu'il a eu en quelque sorte à travers la ligne et la sécurité est venu et il lui manquait. Quand il se rapproche de la ligne de but, il sent ça et il essaie de le pomper là-dedans. C'est ce que je l'aime le plus.

Se préparer à jouer à un niveau plus rapide et plus physique impliquait beaucoup de préparation. Selon Pro Football Focus, en 2016 Florida State chargé Cook avec la protection Pass sur 100 pièces, dans lequel il a permis à deux sacs et sept quarts de quarterback se précipite.

La réputation de Cook comme un retour de trois ans lui a valu beaucoup de snaps et de grandes missions pour protéger son quarterback. Contre les Buccaneers, Cook est allé tête à tête avec l'attaque défensive Gerald McCoy-qui a un 6-inch, 90-livre avantage de taille sur le dos en cours d'exécution-et a gagné.

Ce jeu spécifique a eu lieu au début du deuxième trimestre. Sur le second-et-8, Cook est sorti de l'arrière, rapidement ramassé McCoy dans la protection et l'a scooted à la gauche du vif du cas, donnant au quarterback une poche propre pour se connecter avec Stefon Diggs. Le résultat était une réception de 17 verges qui a déplacé les Vikings dans le territoire de Tampa Bay et a mis en place le deuxième touchdown du jeu.

«C'était ma pièce du jeu», a dit Cook. "je l'ai vu défoncer, et j'étais comme--tu dois baisser ton poids parce qu'il arrive." Je me suis un peu mis en travers de la voie, en essayant de le faire sortir de l'endroit, donc le cas peut avoir un peu de place pour lancer la balle. «Pass protection est tout au sujet de volonté et de vouloir le faire.»

Au début, Cook a ajouté de nouveaux éléments à sa préparation. Après avoir lutté pour attraper des laissez-passer dans la semaine 1 parce que les lumières à l'intérieur du stade de la banque américaine lui a causé des problèmes avec le suivi de la balle, Cook et Running dos entraîneur Kennedy Polamalu commuté sa routine de préjeu afin qu'il puisse attraper plus de passes et se familiariser avec l'environnement.

A partir du moment où ils commencent à jouer, les dos sont enseignés à garder le football "haut et fort" afin qu'ils ne tâtonnent pas. Polamalu renforce constamment l'art de la soi-disant Cross Grip avec son groupe, une technique dans laquelle le Rusher croise deux mains sur le football pour l'empêcher de glisser.

Aucun des Vikings passé cinq recrues en cours d'exécution (Jerick McKinnon, Zach laine, Matt Asiata, Rhett Ellison et Ryan Imperio) a échappé à la balle au cours de leur première année. Cook ne veut pas être le premier, donc il a fait une priorité pour maîtriser l'art de la façon de s'accrocher sur la balle.

«C'est quelque chose que je n'ai pas appris jusqu'à ce que je suis arrivé à la NFL», a déclaré Cook. "[Polamalu est] juste l'application, peu importe ce que, vous entendez toujours «Cross Grip» dans la pratique et les jeux." Il va s'assurer que vous le garder dans le dos de votre esprit afin que vous n'oubliez pas à ce sujet.

Plus particulièrement, la vitesse du jeu n'est pas apparu trop vite pour Cook, qui attribue son ajustement aux joueurs qu'il affronte tous les jours.

«Quand vous allez contre une défense comme la nôtre tous les jours dans la pratique, ils volent autour, ils sont déguisés Blitz, dit-il.» "le jeu ralentit beaucoup pour vous."

Alors que la défense ne peut pas frapper Cook dans la pratique et ne sais pas ce que c'est que de s'attaquer à l'amateur de Cour supplémentaire, ils savent ce qui fait cuire un tel retour complet et élément vital pour obtenir toute l'infraction va.

"il garde juste ses jambes en cours." «Il est évident qu'il est très fort», a déclaré le secondeur Anthony Barr. "en ce qui concerne la façon dont il rompt plaqués, je voudrais savoir parce que je serais capable de le faire, aussi."